このサイトについて

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当サイトへのご訪問ありがとうございます。

「男性の更年期障害克服サラリーマンの体験記」管理人のSHOGOです。

ストレス社会と呼ばれる現代において、更年期障害を発症する男性の患者が年々増加しています。これまでは更年期障害というと女性が患う疾患とされていました、女性だけではなく男性でも発症するのです。

このサイトの目的

このサイトでは男性の更年期障害の症状が出ている方、男性の更年期障害かなと1人で不安に思っている方のために、私自身が経験し克服した体験談をベースに「男性の更年期障害」に関する症状や治療法、克服方法に関しての情報を具体的にお届けします。

男性の更年期障害の症状は実に幅が広いので、私が様々なサイトを通して学んだことも積極的に情報開示していきます。

更年期障害は最初は気がつきにくく、特にうつ症状などの場合「自分への甘え」と思い込んで無理をして悪化させる患者が非常に多いという現実があります。

しかし、更年期障害は放っておいても決して改善はされません。改善するためのポイントは早期に症状に気付き病院を受診し適切な改善方法を行うことです。

男性の更年期障害は死に直結するものでもなく、症状も人それぞれなので「怠け病」などと言われることもありますが、原因となるストレス、不安、悩みといった精神的なもの、体力の衰えといった体力的なものを改善しなければ良くはならないのです。

更年期症状改善のポイントを分かりやすく解説

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更年期障害の症状が出ていても多くの方が1人で思い悩み続けるケースが非常に多いです。私自身も更年期障害の初期の段階では「放っておけば治るだろう。自分に甘えているだけだ」などと思い込んでいました。

しかし、いつまで経っても症状が改善するどころか日に日に症状が悪化していくので思い切って病院を受診しました。

その結果、医師から更年期障害と診断され、更年期障害を改善するための食事や運動、正しい生活習慣について学び実践してきました。

自分がこれまで行ってきた生活習慣を変えるのは楽ではありません。最初はなかなか継続することができず苦労しましたが、少しずつでもできることからじっくりと取り組んだ結果更年期障害の症状が徐々に改善していきました。

このサイトで私が実際に実践している更年期障害克服、予防のためのノウハウをわかりやすく解説し、更年期障害は克服できるということを実感してもらいたいと思っています。

私が実践してきたことは決して難しいことではありませんので、ぜひ気を楽にしてできそうなところから始めて頂ければと思います。

2012年12月16日

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